ご家庭のツボ療法
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こどもの病気相談所 > 家庭のツボ療法 > 生理痛

三隠交(さんいんこう)

三隠交(さんいんこう)

ツボの位置
 左右それぞれの内くるぶしの出っ張りの中央から、指幅4本分ほど上がった高さで、すねの骨の後ろ側へ指幅1本分のところ。

治療方法
 ツボに親指を当て、3〜5s程度の力で4〜5回ほど指圧します。
 生理周期を整える効果があります。

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